9 Ideias para Semana da Saúde na Empresa

Com os empregadores cada vez mais preocupados em proporcionar um ambiente confortável e acolhedor para seus colaboradores, a Semana da Saúde vem ganhando espaço em muitas empresas. A ideia é viabilizar um evento no qual os funcionários possam desfrutar de atividades pensadas exclusivamente para sua saúde e bem-estar.
 
Com um pouco de imaginação e recursos, é possível realizar ações que permitam aos colaboradores sair um pouco da rotina do trabalho, ao mesmo tempo em que promovem melhoria e qualidade de vida ao próprio espaço laboral. As ações devem ser realizadas de forma integrada entre todos, com atividades que possam informar, conscientizar e incentivar a preocupação com a saúde física e mental dos envolvidos.
 
 
Todos têm a ganhar com a semana da saúde
 
Hoje, mais do que nunca, os departamentos de RH (Recursos Humanos) das empresas vêm pensando em alternativas para tornar o ambiente de trabalho um espaço mais inclusivo e menos estressante, no qual todos realmente sintam prazer em desempenhar suas tarefas.
 
Para tanto, pensar a saúde corporativa se mostra um investimento com retornos bastante positivos, já que toda essa atenção culmina em uma equipe satisfeita e muito mais produtiva. Ao se sentir valorizado, é provável que o interesse do colaborador pelo trabalho aumente, assim como o compromisso, a responsabilidade, o foco e a dedicação. Além, é claro, de criar um vínculo de confiança entre gestores e funcionários.
 
 
Ideias para a sua Semana da Saúde
 
Como já citado, é possível aumentar a qualidade de vida dos times de uma empresa com pequenas ações. Abaixo, você encontra algumas das atividades que podem ser proporcionadas durante a Semana da Saúde:
 

● Treino Funcional: é caracterizado por trabalhar diferentes capacidades físicas em um único exercício, movimentando diversos músculos ao mesmo tempo;
 
● Massagem: prática na qual são realizados movimentos ou vibrações sobre a pele, pressionando e estimulando o tecido macio do corpo para promover relaxamento;
 
● Blitz Postural: abordagem em que se avalia as condições relacionadas à postura do trabalhador, orientando-o para hábitos saudáveis;
 
● Palestras: apresentações expositivas que abordam assuntos relevantes para a dinâmica da empresa e a saúde de todos;
 
● Meditação: prática ancestral em que se desenvolve habilidades como a concentração, a tranquilidade e o foco no presente;
 
● Yoga: conjunto de técnicas que combinam respiração, posições corporais, flexibilidade e a própria meditação;
 
● Desafios, gincanas e dinâmicas: geralmente são realizados em grupo e pretendem estimular a imaginação, o pensamento e a criatividade para a resolução de um problema;
 
● Mindfulness: traduzido como “atenção plena”, é um conjunto de práticas que ajudam a focar toda sua atenção no momento presente;
 
● Avaliação de saúde: por meio de profissionais especializados, busca avaliar e orientar determinados aspectos da saúde física e mental do colaborador.
 
Com a promoção dessas atividades, toda a organização é beneficiada. Dentre os pontos positivos, pode-se citar a prevenção de doenças ocupacionais, o estreitamento de laços entre a empresa e a equipe, uma vantagem competitiva em relação à concorrência, a conquista e retenção de talentos, o aumento do engajamento da equipe e a diminuição dos índices de abstenção nos postos de trabalho.
 
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