Blitz Postural - Orientar é Cuidar!

Muitas pessoas sentam de maneira errada por horas e nem se dão conta dos riscos que isso pode trazer para a saúde. A má postura é uma causadora de diversos problemas recorrentes entre a população ativa no mercado de trabalho, principalmente entre aqueles que trabalham em média 8 horas por dia sentados à frente de um computador.
 
Entre os riscos mais evidentes da má postura, é possível citar: dores osteoarticulares, hérnia de disco, lesões na região cervical, cifose corporal (aparência corcunda), entre outras condições. O problema da falta de postura é tão grave que a Organização Mundial da Saúde já alertou para o fato de que 85% da população mundial sofre ou já sofreu com dores nas costas.
 
Este é um cenário preocupante para as empresas, já que todos estes quadros de saúde interferem diretamente na produtividade e no bem-estar dos colaboradores. Por isso, a melhor alternativa para organizações que desejam preservar a capacidade produtiva de seus funcionários é estabelecer um programa de Blitz Postural, uma iniciativa simples, mas que preserva a saúde do colaborador.
 
De olho na postura!
 
Sentar com uma postura correta é questão de hábito. É preciso que as equipes profissionais estejam atentas a este comportamento, para que seja possível educar a postura para uma condição considerada saudável.
 
O ideal, segundo os médicos, é que pessoas que trabalham sentadas mantenham a coluna apoiada, os joelhos em um ângulo de 90º e os pés no chão.
 
Outro ponto fundamental é que os colaboradores não devem ficar horas a fio sentados na mesma postura. É preciso levantar, pelo menos, uma vez a cada hora para aliviar as articulações e movimentar o corpo.
 
As empresas devem apostar na análise ergonômica do trabalho, uma iniciativa que permite descobrir de que forma o ambiente profissional contribui para que os funcionários tenham ou não uma boa postura. Nesta análise, é possível avaliar a ergonomia do mobiliário corporativo e fazer os ajustes necessários para que a qualidade de vida e a saúde dos colaboradores sejam priorizadas.
 
A Blitz Postural também é uma atividade válida dentro das corporações. O mais indicado é que a empresa tenha uma equipe parceira de educadores físicos e especialistas em ergonomia, que possam orientar os funcionários em relação à postura correta, alongamentos durante a jornada de trabalho e sobre hábitos saudáveis.
 
Com a análise postural da equipe, a empresa terá diversos benefícios diretos, como, por exemplo, mais produtividade, funcionários mais saudáveis e felizes, um ambiente de trabalho mais agradável para todos, menos afastamentos de colaboradores por problemas de saúde e melhores resultados.
 
Como implantar uma Blitz Postural?
 
Ter uma Blitz Postural dentro do ambiente profissional é mais fácil do que parece. Basta contratar uma empresa especializada, como a FitCorp Assessoria, para dar início à análise postural dos funcionários e à realização de algumas atividades importantes, como:
 
1 – Palestras de Qualidade de Vida – É possível oferecer aos colaboradores uma palestra com a temática de orientação postural. Neste evento, serão destacados os benefícios de ter uma boa postura e os cuidados diários que todos devem ter para fazer a correção postural.
 
2 – Treinamentos e Conscientização – A empresa pode promover treinamentos específicos e programas de conscientização sobre postura saudável.
 
3 – Programa de Orientação Postural – A empresa pode manter um programa permanente de orientação postural para suas equipes. Essa é a melhor forma de evitar doenças ocupacionais geradas pela má postura. Este tipo de programa é baseado na NR17, norma regulamentadora que trata de ergonomia.
 
4 – Exercícios – Por fim, a empresa também pode implementar programas de exercícios físicos, alongamentos diários para a equipe de trabalho e outras propostas que incentivem a prática regular de esportes e exercícios físicos.
 
Para ter o melhor suporte em ergonomia, blitz postural e qualidade de vida no trabalho, conte com os especialistas da FitCorp Assessoria.