Por que treinar com um Personal Trainer?

Praticar uma atividade física que você não goste não é nada proveitoso, muito menos animador. Por isso, ter um treino personalizado e pensado exclusivamente para as suas necessidades e preferências é super importante.
Mas, para ter uma série totalmente exclusiva, é necessária a contratação de um Personal Trainer, um profissional formado e com conhecimento na área.

Como é o trabalho de um Personal Trainer?
Mesmo sendo um profissional bastante conhecido no universo das academias, ainda são poucas as pessoas que realmente entendem a metodologia de trabalho usada pelo Personal. Se você é uma delas, dê uma olhada na lista a seguir. Nela, estão os três grandes pilares do trabalho desse profissional. Cada uma dessas fases é essencial e contribui muito para o resultado final de cada treino. Veja só:
 
• AVALIAÇÃO DO ALUNO: nessa primeira etapa, o Personal conversa com o seu cliente. É nesse momento que ele busca entender quais são as principais metas do aluno e, com base nessas informações, ele monta o circuito de atividades e exercícios ideais.
 
• PRESCRIÇÃO DO TREINO: já nessa segunda fase, o profissional define como será o treinamento. Ele organiza as atividades e apresenta ao aluno, apontando com detalhes tudo aquilo que será trabalhado.
 
• ACOMPANHAMENTO DO TREINO: depois de passar por essas etapas, chega o momento da prática. É durante essa fase que o aluno realiza o seu treino, sempre seguindo as indicações e orientações do seu Personal, que se faz presente para monitorar os movimentos, realizar correções necessárias e indicar ao aluno as atividades mais apropriadas para seu objetivo de ganho de massa, perda de peso, fortalecimento ou condicionamento físico.
 
Quais são as principais vantagens de buscar um Personal Trainer?
O aluno que contrata um Personal Trainer tem uma série de vantagens decorrentes de um acompanhamento individualizado e de qualidade. Confira:

1 - TREINO INDIVIDUAL: o maior benefício é, sem dúvidas, o treino personalizado. O Personal Trainer usa todo o seu conhecimento e monta uma série específica para cada um de seus alunos. Essa assessoria esportiva é fundamental, já que cada pessoa tem um objetivo, como emagrecimento, aumento de resistência e até diminuição das chances de sofrer com lesões.

2 - MENOS ERROS E MAIS SEGURANÇA: um outro benefício que conquista os alunos é a segurança. Grande parte das lesões de academia acontece pelo uso errado dos aparelhos ou execução incorreta de um exercício. Para que esse problema não aconteça, é importante que o aluno receba um atendimento especializado e individual, ou seja, é interessante que ele busque um profissional e tenha um treino personalizado.

3 - MAIS MOTIVAÇÃO: ignorar a preguiça e ir treinar regularmente pode ser um grande desafio. E para quem sofre com essa falta de motivação, o Personal Trainer é uma excelente opção. Esses profissionais trabalham com uma metodologia diferenciada. A cada treino, eles oferecem uma nova atividade, desafio ou série especial, o que faz com que o aluno se sinta muito mais confortável e animado para a prática do exercício físico.
 
Quem pode treinar com um Personal?
A assessoria esportiva é muito democrática! Todas as pessoas podem contratar esse profissional e aproveitar a academia de um jeito muito melhor. O treino personalizado pode ajudar quem está iniciando, mas também pode ser muito animador para quem já pratica exercícios e está em busca de uma melhora na performance e nos resultados.

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Para entender melhor a metodologia usada por um personal trainer ou descobrir as demais vantagens em contratar uma assessoria esportiva, fique ligado em nosso blog. A equipe da Fitcorp mantém um conteúdo qualificado para informar e orientar os leitores. Entre em contato conosco e envie suas dúvidas!